Viaje a Japón | Scrapbooking on the go

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Tenía ganas de contaros cómo me la apañé para scrapear durante el viaje a Japón. Si tenéis planteado alguna escapada puede que el post os sirva para preparar vuestro arsenal craft antes de la partida! :D

Para empezar, mi mayor batalla mental fue qué me llevaba. Después de años acumulando tantísimas cosas que te encantan, qué te llevas?!

Tras darle varias vueltas, supe que lo que me llevaría tenía que cumplir los siguientes requisitos:

- Que no pesara mucho (en global) ya que planteaba llevarlo siempre encima.

- Quería llevar sellos de temática: viaje (por fin!! podría utilizarlos) de comida, alphas pequeños y uno con frases chulas que sirvieran para una situación general.

- Tinta negra y alguna neón.

- Pega pequeña y manejable

- Un punta fina, un boli que se borra! y un rotulador

- Algunos washis que sirven tanto de decoración como adhesivos.

- Clips! Para ir añadiendo ephemera del viaje que no pudiera pegar.

-Todo tenía que caber en la bolsa que asoma por la izquierda.

- A parte de esto, corté algunos papeles de scrap, me llevé unas estrellitas tipo enamel dots que casi no utilicé y algunas tarjetas de Project Life que tampoco llegué a utilizar me parece.

Fuera de esta bolsa iba mi cámara Instax mini. Aunque tenía pensado comprarme la Instax Share una vez estuviera en Japón.

Como os expliqué, la idea era hacer el journal con lo que me fuera encontrando por el camino. He de decir que eso hice pero que los restos de papel estampado que me llevé ayudaron mucho.
No eran muchos, ya que me cabían en el bolsillo de plástico que me compré y que metí en el journal.

La foto de arriba está tomada en el avión de ida. Como no me había dado tiempo a hacer una introducción al diario de viaje me puse manos a la obra.
Un asiento de avión es un lugar pequeño pero si habéis asistido a algunos talleres... todas sabemos que muchas veces, el espacio en la mesa es ínfimo... Pues era un poco lo mismo sólo que con alguna que otra turbulencia! :D
Aquí es cuando me di cuenta de que la tinta negra, estaba medio gastada... 
Nota de cara al futuro: probar siempre las tintas antes de irme de viaje!

Las primeras páginas del viaje en si las hice en el Starbucks de Shibuya mientras esperábamos al resto de amigos que se unían a nosotros. 

Tampoco tenía mucho tiempo, como ocurrió en la mayor parte del viaje, así que las páginas las hice sin pensármelo demasiado.

Suelo ser una persona que le da demasiadas vueltas a todo (incluido el scrapbooking) así que este "inconveniente" asombrosamente, me encantó porque me quitó presión: "No tengo tiempo así que, que salga lo que sea" 

Esta serie de fotos fueron tomadas en el tren mientras íbamos en dirección a Takayama. Me gusta porque buscando un buen encuadre, acabé tomando fotos de campos, lagos y bosques. Resume bastante bien lo variado, además de bonito que era el paisaje. :)

En el tren, también había mesa, algo más incómoda pero sirvió!

Una de nuestras visitas en Kyoto fue Fushimi Inari. Tenía muchísimas ganas de explorar este templo pero tengo que decir que fue un poco bajón. Había tantísima.... pero tantísima gente que íbamos literalmente en cola bajo los arcos para subir hasta la montaña. Me esperaba algo mucho más zen pero tantas personas juntas era realmente agobiante. Así que decidí dar media vuelta y quedarme abajo.  En seguida, vi un pequeño recinto donde habían bancos y mesas y máquinas de refrescos. Allí scrapeé un poco, rodeada de viejecitos y viejecitas ;)

Esta última foto está tomada en el Hotel Onsen de Kurama tras el baño relajante en las aguas termales y la cena copiosa que nos dieron. Me bajé un rato a scrapear en las mesas que había en el salón cerca de la recepción mientras fuera, azotaba el tifón. 
(Momento en el que aproveché para pedir unas tijeras al recepcionista haciendo uso del grandísimo lenguaje universal que tenemos todos :D Cómo echaba de menos cortar y no rasgar! :D No quise llevar tijeras por el tema de la seguridad en el aeropuerto a pesar de que he oído que las tijeras para niños las puedes pasar...)
Esta fue la penúltima vez que pude ponerme con el journal en Japón. La última fue en el avión de vuelta. 

Visto lo visto, creo sólo me faltó scrapear en barco... :D

Me ha encantado la experiencia de ir documentando mientras viajo. Sin duda, algo que voy a repetir en el futuro!

Si tenéis alguna pregunta, soy toda oídos!

Un abrazo


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I wanted to share how I managed to scrapbook while I was travelling around Japan. If you have a trip planned for the near future maybe, this post can help you out. :D
My first headache, to begin with, was what to carry on with me. After so many years of hoarding so many scrapbooking stuff that I love, it is difficult to narrow it down. But I did it. I did it basing it on the bare necessities:

-  Little load weight. I wanted to carry everything + the journal + the Instax mini everywhere with me.
- I wanted some stamps sets: one about travel (at last I could use it!!) one about food, one about cool words or phrases and an alpha.
- Black stamping ink + some neon ones to give some variety
-Small, easy to handle adhesive.
- 1 ink pen, 1 magic pen! 1 marker.
- 3 washi tapes (embelishment and adhesive all in one!)
- Some paper clips to add ephemera during my trip.
- Everything had to fit inside the bag that peeks out on the left side of the first photo.
- I brought some scraps of paper (not many because they fitted inside a plastic pocket in the journal ) with me as well as a few project life cards and star enamels dots. I barely used anything of these last things but the scraps of paper.
I planned to use pieces of whatever I was going to find around (brochures, flyers, magazine pages) but the scraps of paper helped a lot.

The first photo was taken on the long fight to Narita, Tokyo. 
Plane tables are not big (on economic flights I suppose) but if you ever have attended a scrapbooking workshop... we know the space on the desk in minimal. So, this was the same except for the turbulences. :D
Seconds before my friend took this photo I found out my black ink was almost dead. (!!!)
Note to future self: Check out stamp inks before going on a trip with them!

(Photo 2) The real first pages about the trip were made in the Starbucks of Shibuya while we were waiting for our friends to join us.
We were there just for a while  so I didn't have much time to overthink everything as I usually do.
That disadventage was a realease of pressure for me. "Just make whatever it comes out  and keep going" 

(Photo 3) The series of photos were taken in the train on our way to Takayama. I love them because while I was trying to shoot a nice photo of the moment, I captured the variety of scenes: lakes, fields, forest...
There, I also scrapbooked on the table of the seat. By far, the most difficult place to scrap on the trip. Trains are awesome in Japan but it still moved a lot. Funny though!

(Photo 4)One of our must-seen places in Kyoto was Fushimi Inari. This place was on my indispensable top list but it was a dash. There were so so so many people there that we litterally have to walk in line (mass line) all the way up to the mountain under the shrines.
I decided not to go and I walked back to the entrance. I had the zen moment I wanted scrapbooking inside a enclosure where there were some tables, seats and vending machines.
I crafted there surrounded by old guys. Loved it.

(Photo 5) That photo was taken in the living room near the reception area of the Hotel Onsen in Kurama while the typhon was striking outside the windows. 
I took advantage of the moment and I asked for some scissors to the reception guy using universal language! Hilarious moment.
I was so glad to have a pair of scissors! I didn't have to rip everything... Epic! :D
( I didn't bring a pair of scissors with me because of the security in airports)
That was the last time I scrapbooked in Japan. Last time during the trip was on the flight back to Barcelona.

All the above said... If I had scrapbooked in a ship I would have checked all means of scrapbookable transports! :D

I have loved that experience. It is super funny and exiciting to document while on traveling. No doubt I will try to do it again some time in the future.

If you have any doubt about anything, I' m all ears!

Have a wonderful day.

Taller Mini Álbum de Navidad

Hola a todos!
Quería informaros de que voy a impartir un taller de Mini Álbum en el Taller de Santa Eulàlia el próximo día 13 de Diciembre. Aún quedan algunas plazas libres!
Si lleváis un tiempo por aquí :) sabéis que mi estilo no es muy típico navideño. Nada de verde y rojo. Prefiero las combinaciones sencillas y menos recargadas. Así que eso y mucho brillo! es lo que podéis esperar.
En cuanto tenga el material haré algún sneak peek!
En el cartel tenéis toda la info de contacto.

Hasta pronto y feliz diciembre! No queda nada para la Navidad ya! 

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I am teaching a Christmas mini album workshop at El taller de Santa Eulàlia in Hospitalet. There are still a few seats left.
I will be sharing some sneaks as soon as I have the material.
We are already on December! Can't believe it! Christmas is around the corner! :O
Happy day!

Habit November :: Recap

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De verdad! Que no sonó! :D

El día 17 de mi reto me desperté y vi una rendija de luz (!!!) Miré mi móvil impasible y silencioso y efectivamente, ya había amanecido: Eran las 7:40h

 Excepto, este capítulo aislado :) Me he levantado religiosamente cada día entre semana a la hora que me había propuesto: algunos días fácilmente, otros deseando aporrear la pared de la vecina por ruidosa, alguno arrastrándome hasta el sofá donde medito... pero en general, no ha supuesto un esfuerzo descomunal. Podéis ver mis objetivos este post. Pero resumiendo, esto es lo que pretendía instaurar como hábito:

-Despertarme a las 7h 

-Meditar 15 min 

-Hacer ejercicio 30 min en casa

Los hábitos secundarios de este mes (meditar y hacer ejercicio) los he seguido en un ratio de 4/5 y 3/5 con lo cual estoy más que contenta.

Qué he aprendido:
- Que puedo levantarme antes y puedo acostarme antes. Lo primero me lo imaginaba pero lo segundo lo veía difícil. Estaba acostumbrada a irme a dormir sobre las 24:00h cada día. Sólo hace falta un poco de organización y seguir tus propias normas.
- Meditar por la mañana me despierta (!!?) Pensé que por el contrario, me dormiría; pero no ha sido el caso en ninguno de los días.
- También puedo hacer ejercicio por la mañana. (En anteriores capítulos me solía marear)

Qué he ganado:
- Estoy más despierta cuando llego al trabajo
- Tiempo por la tarde porque no tengo que ir hasta el gimnasio y ya no llego a casa a las 20:15h

Cómo lo he conseguido:
-Me voy a dormir sobre las 22:30h máximo 23:00h. A las 22h intento estar en la cama leyendo o viendo una serie.
- Como no tengo tele, limito a 1 o 2 capítulos de la serie que estoy viendo en la tablet.
- Me motiva lo que voy a hacer por la mañana. Es decir, que levantarme, y pensar que voy a hacer Body Pump en mi casa, me gusta. (soy así de freak!) Así que tengo ganas de que pase porque lo disfruto.

Qué he "perdido":
-Tiempo por la noche. Pero aquí viene lo genial: En mi caso, a partir de las 22h estoy muy dormida y/o cansada así que realmente, ese tiempo no lo aprovecho de verdad. Así que mejor dormir! :D

Ambiciones para el próximo mes:
-Levantarme a las 6:00h para estudiar
-Meditar todos los días 15 min
-Hacer ejercicio, mínimo 3 días a la semana.

*Ah! la alarma, no sonó porque resulta que el sonido "grillos" ha dejado de oírse en mi móvil. (???) Igual será que el aparato se ha vuelto selectivo :D

De momento, ya tengo preparada la alarma con otro tono para la semana que viene... :D

Y vosotras? Os habéis puesto algún objetivo para Diciembre, a parte de no gastar mucho en Navidad? :D


Los diseños de la agenda son de Pretty Organized. ---------------------------------------------------------------------------------------------


*The alarm clock didn't sound.
I promise. For sure. :D
On the 17th day of my challenge, I opened one eye and I saw a ray of light on the wall (??) What time is it? I opened the second eye and I moved my arm searching for my mobile phone. I looked at it: It was silent and impassible. (??!!) The alarm was well set.

Leaving this minimal incident aside :D I woke up diligently at 7:00h every week day: some days it was easy, some others I wanted to knock my neighbour's wall like crazy because she  didn't let me sleep that night, a few days I felt like I crawl to the sofa where I meditate. But really: It hasn't been a big effort.
You can check out my goals in this post. But shortly, this is it:
-Waking up at 7:00h
-Meditate for 15 mins
-Excercise for 30 mins

I followed the secondary habits ( meditate and working out ) in a 4/5 and 3/5 ratio each. So I am quite happy.

What I've learnt:
- I can wake up earlier than I was used to. And I can go earlier to bed. I could figure the first thing out but I had some struggles thinking about the second. I was used to go to sleep around 24h since I can remember.
You only need to be a little bit organized and follow your own instructions. 
- Meditate the first thing in the morning... wakes me up. I totally believed I was going to fall asleep as soon as I closed my eyes and started meditating.
It didn't happened to me.
- I am able to exercise in the morning (previously, on prior episodes... I felt dizzy)

What I've won:
- I am fully awake when I arrive at work.
- More time in the afternoon (because I do not have to go to the gym)

How I achieved it: 
- I go to sleep at 22:30h. 23h the latest. I try to be at bed at 22h reading a book or watching series on my tablet.
- I do not have TV. So I limit myself to 1 or 2 episodes of my favorite series per day. (20 mins each)
- I am excited for making some exercise in the morning. Body Pump to be exact. I know, I am such a freak. But the fact of making something that I like, makes easier the whole thing.

What I've lost:
-Time at night. But here comes the great part: I am so tired and sleepy around 21.30h-22h (That used to happen before starting the Habit November) that I can't do anything that requires neurons: that includes crafting, photoshoping, editing, creating... I am just SO tired. So it is ok having this time for sleeping.

Ambitions for the next month
- Wake up at 6:00h for studying
- Meditate 15 min.
- Exercise 30 mins (at leats 3 days per week)

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Ah! The alarm clock didn't sound because crickets tone doesn't sound in my mobile phone(!!) . 
What a selective machine ....(or maybe is because I dropped the cell at the karaoke night in Tokyo...)
Anyway, I have already chosen another tone for the next month's goal. :D

And you? Do you have any goal besides not spending to much in Christmas time?

Designs of the planner are by Pretty Organized.

Project Life:: Septiembre 1 y 2

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He de confesar que... no he tocado el Project Life desde que volví de viaje! 
Cómo?! 
Recuerdo irme a Japón pensando que desde hacía ya un tiempo, el único tipo de scrapbooking que hacía era el PL y que lo iba a echar de menos... Sentía curiosidad por la relación que surgiría con mi Travel Journal.

Hay que ver lo que me cautivó la nueva relación (o aventura? :D)  que no he echado de menos para nada el PL!

Alejarse un poco de las cosas que nos gustan tanto y a las que acabamos tan apegados es muy sano. Estás realmente haciendo lo que quieres hacer? o es que llevas el automático puesto sin frenos?

Y a veces, quien dice cosas, también dice personas. Todo vale!

En la página de la derecha de la primera semana, podéis ver mi intento de hacer algo un poco diferente cortando tarjetas en diagonal. No me acaba de gustar estéticamente cómo quedó pero el significado está tan bien reflejado que me encanta! (emoticono del brazo forzudo)
En la página de la izquierda hay un bolsillo que sólo lleva una transparencia. La imagen de los helados es de la anterior semana que no voy a subir.

En la siguiente semana hay dos sorpresas: Debajo de la cortina con la chapita que reza: "I am much more me when I am with you" hay un texto escondido y arriba a la izquierda sale una notita con una petición muy especial que me hicieron. :)

A todo esto decir, que sigo con el PL! :D Pero un mes sin tocarlo me ha sentado de perlas. También añadir que voy a seguir directamente con Noviembre. Octubre merece un mini o lo que surja!

Sin presión y sin prisas!

feliz día!

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I have a confession to make: I haven't touched my Project Life since I came back from my holidays. 

What?!

I remember leaving to Japan and start to think: "Agh!I am going to miss my PL a lot" 

The only form os scrapbooking that I was making at that time (for a long time) was just Project-lifing. I was really curious what my relationship with the new travel journal was going to be like.

It happened that I was so captivated with my new relationship (or I must say affair? :D) that I didn't missed PL at all.

It is so healthy to step back and move away for some time from the things you love very much and you are so attached.  Is this what you really want to do or are you just going with the automatic without brakes? 

And where you write things, you can write persons also. It fits very well.

On the first spread, RHS; you can see I tried something different. It is half a success. I don't like it aesthetically but I totally got the whole meaning (fit arm emoji) :D

LHS: There is a pocket just with a trasnparency. The photo with the ice creams belongs to a previous week that I am not sharing.

In the next week, there are two hiden secrets on the LHS: One behind the top left card where there is a tab that you can pull out and discover a note. I was given it by the friend on the side of the card. :)

The other one is bellow the pink transparency and that badge (which I kept for a especial occasion. Well, In fact, I have two of these. I hope there are more occasions like this!) 

There is some private journaling under it.

The above said, I want to clarify that I am not leaving PL aside but I will start on November or right in the week I am in. October deserves his own mini or we'll see what it comes out.

No pressure no rush.

Happy day!

Viaje a Japón | Travel Journal. Parte III

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Continúo con la tercera y última parte de las entradas dedicadas a enseñaros el Travel Journal que hice durante mi viaje a Japón. Podéis ver la primera parte aquí y la segunda parte aquí.

Como vais a ver en seguida, estas páginas son incluso más sencillas que las anteriores.
Todas ellas fueron hechas en el avión de vuelta a Barcelona. Estaba muy agotada mentalmente de no dormir nada en las 13 horas de vuelo y al final, tuve que dejarlo... para hacer algo que no requiriera pensar, como por ejemplo pasarme el Tetris 2 veces. :D

En algunas de las páginas, habréis visto que hay sellos como el del conejito que corre y el recuadro o el redondo en la última página. Esto es porque en varios puntos turísticos de Japón, puedes encontrarte sellos característicos del lugar. Los hay en los templos, en los castillos, en las estaciones de metro! en el Museo del Manga, etc

Las hojas decorativas que veis por todas estas páginas son recortes sacados de flyers, posters o revistas que recogía mientras viajaba. Esta de arriba, y la de abajo pertenece al folleto informativo de la exposición Hokusai que fuimos a ver.
El Bar La Siesta fue un gran descubrimiento. Se encontraba en Kioto, cerca del barrio de las Geishas. Era un bar dedicado a vidojuegos retro de los 80. Hasta la carta estaba pixelada!
La foto de abajo fue tomada en el Hotel del Onsen con las yukatas que te daban para ir a los baños. Nos dieron de comer tan bien.. y tanto! Tuve que buscar en la guía para decirle a la mujer Ippai! o me daba un food coma...

Esta última página esta dedicada a Hiroshima y al Museo de la Paz. Sobrecogedor. No se te pasan las ganas de llorar en toda la visita al museo pero vale la pena saber la historia de todas esas personas que perdieron la vida cuando cayó la bomba.
El Origami nos lo dio una mujer que estaba en el parque recogiendo firmas para pedir un no bien grande a las armas nucleares.

Japón, un país alucinante que deja huella y al que espero volver pronto. Japan  大好き!

Espero que os hayan gustado este diario de viaje y saquéis alguna idea para cuando hagáis alguno vosotros y os apetezca documentarlo por el camino! ^^

Un abrazo


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I keep on sharing the travel journal I made during my trip to Japan. You can see part one here and part two here in case you missed them.

If you look at the images, you will notice that these pages are simpler than the ones in the previous posts. All of them were made during the flight back to Barcelona. I couldn't get any sleep at all during the 13h flight so I ended up a little tired... and crazy. I had to stop scrapbooking and do something that didn't require to think! Like playing Tetris. 

You will spot several big stamps all over the journal. You could get them in touristic places like castles, temples, monuments or metro stations! This funny rabit was a stamp from Manga Museum in Kyoto.

The decorative pages you see here and there were brochures, posters, magazines, etc that I collected during the trip. For instance, the one with the big wave was the brochure of the Hokusai exposition. 
The page with the Food coma sticker talks about our stay at Kurama Onsen Hotel. We are wearing these yukatas that they gave you so you can walk all over the spa.
They also served us an A-MA-ZING dinner. I think I have never seen that much food on a table... I had to look for the sentence "sorry I am full" in the dictionary like crazy while they were bringing more and more food... little food nightmare!

The last two pages are dedicated to Hiroshima and Peace Museum. It was startling and very moving. We had to try hard not to start crying in every room and display cabinet...
You could see the story of many persons, most of them children that died because of the bomb.
The Origami was given to us by a woman that was at the park nearby collecting signatures asking for a big no to nuclear weapons.

Japan an amazing country that leaves you a big deep mark and to where I hope to come back soon. Japan  大好き

I hope you enjoyed this travel journal and feel isnpired a little bit if you go on a trip and decide to scrapbook on the go!
Thank you for reading

Hugs!

Habit November

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Hace dos semanas decidí unirme a la iniciativa que anunció Caylee (primero en Instagram y luego en su blog) Es el típico input que te llega en el momento oportuno  justo cuando estás empezando a tener ideas abstractas de que hay algo que quieres hacer pero te distraes con unas cosas y con otras (llámalo FB, whatsapp, tu vida...)  y no acaba de materializarse nada en concreto.
Al ver su convocatoria, todos esos pensamientos se hilvanaron en mi mente e hice "click!" :D 

Así que bienvenido Mr. Habit November!

Podéis ver más información aquí, pero para quién tenga dificultades con el inglés, os cuento de qué va: Se trata sencillamente de implementar un cambio durante un mes. Se dice por ahí que se necesitan 21 días para cambiar un hábito pero Caylee ha decidido hacerlo durar un mes, como Leo Babauta de Zen Habits. 

Qué cambio voy a introducir.

Empecé muy motivada :P y quise probar 3 cosas a la vez de una manera estricta: levantarme antes, meditar y hacer ejercicio. El primer viernes tuve problemas para seguir los 3 cambios, y Caylee, muy sabiamente :) me recomendó centrarme en un hábito.  Así que el objetivo es: levantarme cada día a las 7h.
Como tengo intención de añadir el resto de hábitos más alguno otro nuevo, mientras tanto estoy haciendo pruebas con el resto.

Estas son las 3 cosas nuevas que hago por la mañana:
-Me levanto a las 7h
-Medito 15 min. 
-Hago 1/2 hora de ejercicio.

A este escritor que os comentaba, Leo Babauta, hace tiempo que lo sigo y de hecho, fue el que me motivó, a principios de este año a probar de dejar la leche y el café. Fue mi particular intento de un cambio al mes. Conseguí hacer estos dos cambios pero luego no hice ninguno más. Y aquí es donde entra un por qué.

Por qué hago esto con un grupo de gente? 

Os aseguro que el primer día que me tenía que levantar a las 7h (normalmente, me solía levantar entre media hora o 3/4 más tarde) no lo hubiera hecho si no hubiera sido porque había dicho en el grupo que lo haría. 
Es así. 
Me hubiera quedado en la cama pensando que no puedo porque tengo mucho sueño y siempre duermo muy mal. Sí, duermo fatal pero SÍ puedo levantarme antes.
Además, aprendes del resto y te alimentas de energía positiva.
Hay gente con el mismo objetivo que yo y me ayuda ver cómo se lo montan para conseguirlo. Es un plus!

Cómo me va hasta la fecha.

-Me he levantado cada día a las 7h a pesar de tener varios elementos en contra! -Bien!
- He meditado 4 de los 5 días de entre semana.- Regular! Porque algún fin de semana no lo he hecho.
-He hecho ejercicio mínimo 3 días entre semana -bien!. 

En general, estoy considerándolo todo victoria hasta ahora. 
Ponerme a hacer ejercicio a las 7:15h de la mañana?!? Aún me parece de MUY motivada cuando lo pienso. :D
Pero sabéis qué? Cuando llega la tarde, ya lo tengo hecho y puedo aprovechar el tiempo en otras cosas.  Esto es impagable.

Ambiciones:
-Levantarme antes para no limitar el ejercicio a media hora y para poder estudiar. 
Aún tengo que que ver cómo se pueden hilvanar los hilos de nuevo y formar un plan de acción! Lo dejo para el próximo mes. ^^
- Seguir documentando el cambio. Me motiva a mi misma dejarlo por escrito.

**Para hacer este journal me compré  el Habit Planner de Caylee y me lo construí de una manera sencilla.
Ahora lo tengo aquí al lado para ir anotando tanto los progresos como las cosas que quiero mejorar!

Seguire informando! :D


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Two weeks ago, I decided joinning Caylee in this new adventure. She first, posted it on her Instagram an later on on her blog.
I happened to see her announcement at the right moment of my life.
Since I came back from Japan, I lost  direction a little bit ( quite a lot) Things that used to fit aren't fitting anymore. I just do not know what happened but something happened.
I knew I wanted to change some things but everything was messy in my head: abstract ideas, intentions, feelings...
This input arrived at the perfect moment and everything "clicked" Well, not everything haha but it was what I need. 
Let's make some changes.
Let's introduce new habits that make us feel better.

What am I changing?

I started super excited with the whole thing and I wanted to make 3 changes at the same time: wake up early, meditate and excercise. The first friday of the first week I had some problems following up with everything.
Caylee, very wisely :) suggested me to just start with one thing and implement just one thing at a time.

So, the goal is waking up everyday at 7:00h
I have the futur intention of introducing in the other habits too so I am just testing with the others and seeing how they fit in my mornings.

These are the 3 things I do in my morning (weekdays):
- Waking up at 7:00h
- 15 mins of meditation. The first thing.
-30 mins of exercising.

Caylee has based part of her project in Leo Babauta's way of introducing new habits. I have also known this author since some time ago, and he was actually, the person (or his posts) who motivated me to quit coffee and milk ealier this year. But I stopped there. And here, make its appearence a Why.

Why am I doing this with a group of people?
I admit you that I wouldn't have gotten up out of bed the first day if I hadn't said that I will in the facebook group.
That's it.
I would have stayed at bed thinking that I need to sleep some more because I sleep really bad at nights. And that is true but it is also true that I can get up ealier.
You also learn from other people's approaches to their new habits and you get fire up  by the positive vibes and encouragements.

How am I doing?
- I wake up at 7:00h although having some difficulties - yay!
- I meditated 4 of 7 days. meh! I am not doing it on weekends.
-I exercised 3 days minimum. - yay!

I am considering it victory for the moment.

Waking up at 7:00h without being all grumpy?
Exercising at 7:15h at home? you crazy.
When I think about it really amazes myself!

But you know, when I am out of work and I can spend the afternoon in something else that I like or I need to do, it is the best sensation. 

Ambitions.
-Waking up ealier (ealier than 7:00h) so I can exercise some more and/or study - this is another plan that I have in mind. We will see later on...
-Keep on documenting the experience so I can plan, learn of what is working and what is not working and motivate myself.

** This journal was made with Habit Journal by Caylee Grey that I bought at her shop, patterned paper, and single colored pieces of paper.
Now, I have it here to document how I am doing with the new changes.

Yay. So excited.

I let you know.

Hugs

Viaje a Japón | Travel Journal. Parte II

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Por si este post os viene de nuevo. Podéis ver la parte I aquí.
Sigo compartiendo con vosotr@s el travel journal del país nipón! Estas páginas, si las comparáis con las del post anterior, tienen otro color. Yo diría que más azulado. Esto es porque estas fotos se hicieron en un hotel en Miyajima (cuando perdí una excursión por llegar tarde! :'/) Las otras fotos se tomaron en Kyoto en la guest house en la que estábamos. Al alojarnos en hoteles de tipo tradicional mientras estábamos de viaje fuera de Tokio, pude hacer las fotos sobre el mismo tipo de tarima. Yuhu! Ah! y otra de las cosas buenas de vacaciones son las fotos con luz! :D 

Las dos primeras páginas hablan de Tokio. La primera foto donde salen mis amigas está tomada en la calle Non Bei. Literalmente, la calle de los borrachos. Qué gran nombre. En realidad, era sencillamente una calle en forma de U donde habían minúsculos restaurantes donde cabían unas 6 personas sentadas alrededor de una barra. El dueño cocinaba la comida delante de ti por lo que era fácil acabar hablando con ellos. :)
Non Bei estaba en un callejón cerca de la plaza de Shibuya y tenía toda la pinta de ser el típico lugar donde la gente de toda la vida se reúne en el bar al final del día. No os lo perdáis si estáis cerca!
Las dos páginas con las ampersands documentan 1 de las veces que fuimos al barrio de Ikehabara. Como soy muy fan del manga, del anime y tengo un gran pasado de video juegos... este fue uno de mis barrios favoritos evidentemente!
No me perdí la visita obligada a la tienda Super Potato. Llena de juegos y merchandising de los 80's Incluso tenían máquinas arcade en el piso de arriba. Muy mítico todo!

El papel de flores que coloqué encima del papel con letras negras salió de un paquete de palillos para comer que nos dieron en Kurama. Durante el viaje, llegué a acumular una cantidad muy elevada de ephemera... A medida que avanzaba el viaje me los iba encontrando por todas partes! 
La página de arriba cuenta el día que pasamos en Takayama visitando el festival que tenía lugar esos días en el pequeño pueblo. Era una fiesta medieval oriental! Os lo podéis imaginar! Gente con kimono , puestos tradicionales, comida, marionetas... El viaje hasta allí valió la pena!

Y por último, estas páginas sobre la visita al Templo dorado en Kioto. Una de mis partes favoritas de la ciudad junto con el barrio de la Geishas...pero eso lo dejo para otro post! ;)

Que tengáis un feliz día! ^^

Un abrazo

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This is the second part of my series about the travel Journal I made during my trip to Japan. In case you missed it, you can find part I here.
I love that I took these photos and the ones in the previous post in different cities but I got to have the same background! That is beacuse we slept in traditional accomodations while we were outside Tokyo. Yay for that and yay for sunlight in my photos! I don't get to have much light on my everyday! :D

The first and the second spread talk about Tokyo. Non Bei was the name of a street. Literally: drunken people street. What a great name.
In fact, it was just a small and narrow U-shape street with tiny restaurants in a row. Maximum capacity for each of them: 5 or 6 people sitting facing the cooker. It looked like the typical place where people of the hood got to hang out after work.
Our friend ordered some food for us and it was terrific! The second time we were there we tasted sake with fubu tail! :O :D

The second spread is about Ikehabara: the electronic district. It is also the manga and gamers district. As I love manga and I have a pretty intensive past as video gamer I love that hood. We spent several days there... I also bought my Instax printer there.

This piece of floral  paper on top of the script patterned paper was part of a chopstick bag.  As the days passed by, I collected a really big pile of ephemera. I found pieces of them in every pocket and bag that I carried during the trip!

The spread with the manga drawing explain the day we spent at Takayama. This small village hold a traditional festival while we were there. I loved the small restaurants on the street, the people dressed in kimonos and the marionette show with traditional japanese music. So fun.

The last of the pages is about Kyoto and the Golden Temple. One of my favorite places in this beautiful city... Another one was the Geishas hood, but I left this story for the next part!

I hope you enjoyed this post!

Have a lovely day! ^^

Hugs